Das Wochenbett ist eine sehr schöne Zeit, eine Zeit voller neuer Liebe und tollen Kuscheleinheiten. Ihr Lieben, unterschätzt aber bitte das Wochenbett nicht! Schont euren Körper und macht nicht zu viel. Kein schweres Heben, kein langes stehen etc. Ihr habt ein unglaubliches Wunder vollbracht und ihr dürft euch jetzt bitte unbedingt ausruhen um für euer Wunder da zu sein. Denn geht es euch gut, geht es eurem Baby und eurer Familie gut.
Das Wochenbett ist eine entscheidende Zeit der Erholung und des Übergangs für die neue Mutter. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, Hilfe anzunehmen und sich auf das Wohlbefinden von Mutter, Papa und Baby zu konzentrieren. Das Wochenbett ist eine entscheidende Zeit, die nicht unterschätzt werden sollte. Ihr habt Großes geleistet, und es ist wichtig, sich und den Körper auszuruhen, um für das Baby da zu sein. Ihr müsst nicht immer stark sein, sondern könnt bzw. sollt im Wochenbett euch auch mal bitte bemuttern lassen.
Sollte es speziell am Anfang mal alles etwas viel werden, was ganz normal ist, ist es keine Schande, um Hilfe zu bitten. Es ist auch wichtig, sich Zeit zu geben, um sich an die Veränderungen anzupassen und sein Baby kennenzulernen. Emotionen können hochkommen, und es ist okay, diese zuzulassen und darüber zu sprechen.
Es gibt oft negative Kommentare von Aussenstehenden in der Schwangerschaft oder im Wochenbett, aber es ist wichtig, sich davon nicht beeinflussen zu lassen und sich auf das Wichtige zu konzentrieren. Das Wort „Nein“ zu sagen, kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig, für sich selbst einzustehen und Entscheidungen zu treffen, die dem eigenen Wohl dienen.
Ein ganz wichtiger Punkt ist, ihr müsst nicht immer die oder der Starke sein! Ganz wichtig ist, dass ihr euch auch wenn ihr jetzt Mutter/Vater seit, helfen lasst! Denn das ist so wichtig, um zu heilen und um Energie für euch und eure Familie zu tanken.
Es ist auch keine Schande zu sagen: Ich kann nicht mehr, es ist gerade zu viel. Dann bitte, bittet um Hilfe! Das ist so viel Stärke und kein Grund zu schämen!
Es ist wichtig, dass wir uns gegenseitig unterstützen und unsere Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren.
Ihr habt den Satz: meld dich wenn du was brauchst, von dem einen oder anderen in eurer Schwangerschaft bestimmt gehört. Kommt darauf zurück, die haben das Ernst gemeint und helfen gerne!
Schämt euch nicht für die überwältigenden Gefühle die ihr bewältigen müsst und man darf auch unbedingt mal heulen und sagen das ist doch Kake! Am Anfang braucht es Zeit und Geduld bis ihr euch einspielt und bis ihr euer Baby kennenlernt. Auch wenn es manchmal schwer ist, um Hilfe zu bitten oder zuzugeben, dass es zu viel wird, ist es ein Zeichen von Stärke, sich Unterstützung zu holen. Wenn es euch vor eurer Familie warum auch immer unangenehm ist Hilfe anzunehmen. Unterstützung bekommt ihr zum Beispiel hier: https://www.zoe.at/?page_id=748#elternberatung
Ich hatte zum Beispiel sehr starke Gefühle über meinen Körper.
Der Bauch war bis zum Tag der Geburt schön prall und aufeinmal ist der Bauch leer und trotzdem noch da.
Damit hatte ich ganz ehrlich ein Riesen Problem und habe jeden Tag wenn ich den Spiegel geschaut habe geweint. Es hat nicht die Mutter in mir geweint, sondern die Frau, die auch wieder irgendwann mal sexy sein will, die wieder straffe Haut haben will, die wieder in ihre Klamotten passen will. Und ich hatte das Gefühl das ich diese Frau nie wieder sein werde, als ob ich ein Stück von mir verloren habe.
Ich habe viel mit meinem Partner darüber gesprochen und mit meiner Hebamme. Wenn ich mir das von der Seele reden konnte und auf absolutes Verständnis gestossen bin, wurde es von Tag zu Tag leichter. Und mein Körper hat sich jetzt drei Monate nach der Geburt langsam wieder zurück gebildet, zwar noch nicht so wie er war, aber das wird langsam. Mein Körper hat 9 Monate ein Wunder vollbracht und er braucht jetzt auch Zeit um wieder ein Wunder zu vollbringen um zurück zu kehren zu dem was er war.
Ich werde Stück für Stück wieder mehr ich selbst. Nein, ich werde eigentlich zu einer stärkeren Version von mir, weil was ich da geleistet habe, ist schon echt toll!
Jede Frau kann so stolz sein auf sich selbst und was sie und ihr Körper da leisten!
Vergesst niemals wie unglaublich toll ihr seid! Ihr habt so viel geleistet und ihr seid so stark, auch wenn ihr euch an manchen Tagen nicht so fühlt, genau das ist Stärke! Auch wenn mal an einem Tag alles Scheisse ist, ist sehr wohl Raum dafür da und dann darfst du das auch sehr wohl so kommunizieren oder denken, ohne schlechtes Gewissen!
Je offener ihr über eure Sorgen, eure Ängste und eure Gefühle redet umso leichter ums Herz ist es euch und ihr könnt euch auf die schönen Kuschelstunden mit eurem Baby freuen und sie vollstens genießen. Und wenn ihr das Wochenbett genießen könnt werdet ihr es als eine der schönsten Zeit in Erinnerung haben. Mit viel kuscheln, mit viel Liebe die jeden Tag wächst, mit vielen schönen neuen Momenten als Familie, mit vielen lustigen Momenten, mit vielen tollen neuen Gesprächsthemen und so viel mehr! 🙂
Du bist wunderbar! Die neue Situation und eure Familie ist wunderbar!
